Overlapping Job, Pemicu Stres Kerja

Overlapping Job, Pemicu Stres KerjaPekerjaan yang menumpuk di kantor memang sering bikin karyawan jadi kewalahan. Sebenarnya...

Overlapping Job, Pemicu Stres Kerja

Pekerjaan yang menumpuk di kantor memang sering bikin karyawan jadi kewalahan. Sebenarnya hal tersebut wajar sih bila pekerjaan itu memang menjadi bagian dari kewajibanmu. Namun, pernahkah kamu mengalami overlapping job yang menguras tenaga sehingga menjadi pemicu stres kerja? Yuk, cari tahu tentang overlapping job secara lebih detail. Siapa tahu kamu sedang mengalaminya tetapi tidak menyadari dampak buruknya bagi diri sendiri. Mengenal Definisi Overlapping Job

Overlapping job adalah kondisi saat seorang karyawan harus menyelesaikan pekerjaan dua orang sekaligus dalam satu waktu. Beberapa hal yang memicu terjadinya overlapping antara lain:

• Perusahaan belum menemukan atau tidak berusaha menemukan karyawan baru untuk menggantikan karyawan yang sudah resign.
• Upaya penghematan yang membuat perusahaan meminimalkan jumlah karyawan.
• Rekan kerja satu tim tidak mau bertanggung jawab terhadap pekerjaannya sehingga kamu terpaksa ikut memikul beban kerja tersebut.
• Banyak rekan kerja yang resign dan cuti bersamaan sehingga kamu mesti bertanggung jawab terhadap pekerjaan yang sedang terbengkalai.

Risiko Overlapping Job Bagi Diri Sendiri

Overlapping job rentan menjadi pemicu stres kerja. Beberapa risiko akibat overlapping job, yaitu:

• Bingung menentukan skala prioritas karena urgensi pekerjaan terjadi secara bersamaan.
• Banyak pekerjaan yang terlewatkan sebab kamu tak punya waktu yang cukup untuk menyelesaikannya.
• Rentan mengalami stres akibat beban kerja berlebihan.
• Pekerjaan tidak selesai secara maksimal karena kamu mengerjakannya secara terburu-buru dan kurang fokus.
• Worklife balance terganggu sehingga kamu tidak punya waktu untuk diri sendiri dan orang-orang terdekat.

Mengatasi Pemicu Stres Kerja akibat Overlapping Job Jangan menyerah begitu saja dengan kondisi overlapping job yang harus kamu tangani. Lakukan beberapa hal berikut ini agar terhindari dari pemicu stres kerja dan kamu tetap bahagia serta profesional sebagai seorang pekerja modern:

• Berkonsultasi dengan atasan tentang kesulitan kerja yang kamu hadapi. Kamu tak perlu segan menyarankan atasan untuk mencari karyawan baru demi meringankan beban kerjamu.
• Meminimalkan sikap perfeksionis dalam diri sendiri. Jangan ragu meminta bantuan rekan kerja lain untuk berbagi beban kerja sehingga kamu tidak mengalami kesulitan sendirian.
• Memisahkan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi secara tegas. Kamu berhak untuk menolak revisi pekerjaan atau instruksi kerja lainnya di hari libur atau di luar jam kerja.

Jangan sampai overlapping job bikin kamu tidak bahagia dan mengalami penurunan produktivitas, ya. Kamu harus tegas memilih langkah terbaik untuk mendukung kariermu tanpa beban kerja berlebihan.

sumber : magazine.job-like